Vi behöver ge näring till vår inre kraft. Det är viktigt att ta den lilla stund vi behöver för att fylla på depåerna och skapa harmoni och landa i vår kropp. Lyssna på vad kroppen säger, för den talar om hur vi känner och mår ganska tydligt. Den inre kraften finns i oss alla, men ofta hamnar den i skymundan bakom alla måsten, eller hur? Kanske behöver du tömma huvudet på tankar en stund? Tända ljus och njuta av ett varmt bad? Ta en promenad i skog och vacker natur? För dig själv. Omgärda dig av sådant du tycker är vackert, det tycker din själ om. Vi är olika och har olika sätt att hämta vår kraft, men jag tror ändå att det är något som är viktigt för oss alla att ta den tid vi faktiskt behöver för oss själva någon gång då och då. Vila, vara, tanka, fundera, betrakta, filosofera.