De stora helgerna och känslor
Julen är en högtid som väcker många känslor hos många människor. Jag har vänner som älskar julen mer än något annat och vänner som känner tvärtom. Själv har jag alltid tyckt att julen är mysig, jag tycker om ljusen som lyser upp mörkret och jag tycker om att samlas med dem som jag tycker mycket om. Det finns dock många människor som (året om) känner sig ensamma och inte det minsta exalterade över en högtid som betyder att man umgås - om man har några att umgås med. Jag ägnar ofta många tankar åt dessa människor. Det är konstigt att det kan göra så ont i mig när jag tänker på alla som har det svårt. Är kanske därför jag väldigt ofta känner tacksamhet över mitt liv.
Nu under helgerna har jag varit och är fortfarande långledig. Blivit mycket familjeträffar, men också en hel del spenderande i soffan framför en film. Att se film är något som jag sällan tar mig tid till under säsongerna. Då blir det mest arbete, dans och träning. Såg en film ikväll som heter Stuck in love. Jag grät nästan hela tiden och jag har inte riktigt hämtat mig än. Kärlek, ångest, misstro, vänskap, död, rädsla, lycka och KÄRLEK. Filmen har jag aldrig hört talas om förut och den är från 2012. Den fångade mina känslor ikväll, jag kände själv rädsla, ångest, lycka, tacksamhet och kärlek. Vi har alla så mycket att lära...
Jag vill lära mig själv och andra att våga visa vem man är, att våga älska sig själv fullt ut. Och sedan kunna älska andra villkorslöst. Det finns mycket som skrämmer mig, men en hel del som inte skrämmer mig alls. Det finns också sådant som har skrämt mig, men som inte skrämmer mig längre. Tidigare har jag alltid känt mig nervös över arbetssituation (jättekonstigt med tanke på att jag alltid jobbat), oroat mig för vad som händer om jag... eller tänk om... När jag tog mig utanför min trygghetszon i april 2012, sa upp mig och började ett nytt arbete som coach, så var det den mest fantastiska känsla ever. Jag gjorde det, jag vågade, och det var det bästa jag någonsin gjort! Tjänsten var bara på 1.5 år så det var stort för mig att ta steget och inte veta vad som händer sedan. Under detta 1,5 år så har min rädsla försvunnit, mycket bara på grund av att jag vågade ta steget! I somras började många av mina kollegor oroa sig över "vad som händer sedan", "har du inte börjat söka nytt jobb?". Det var den konstigaste känsla jag haft, att inte känna oro. Ett tag visste jag inte om jag förträngde den eller om den skulle komma som en bomb.. men den fanns bara inte där. I slutet av oktober började jag söka några arbeten som kändes intressanta. Fortfarande ingen oro. Jag levde i "det löser sig". Det finns en vidare plan för mig. Jag är arbetsför, har en hel del erfarenheter och är kreativ och engagerad. "Det löser sig". Efter en av mina första ansökningar, så blev jag uppringd av en jättetrevlig tjej som ville ha mig i företaget - dock var tjänsten beroende på om en upphandling gick igenom eller inte. Jag blev glad, det var ett trevligt samtal och jag sa att jag givetvis var intresserad. Upphandlingen blev uppskjuten och under tiden sökte jag några arbeten till. Blev i december uppringd av en arbetsgivare, kom på intervju och blev erbjuden arbete som coach och rehabkonsulent. "Det löser sig" ekade i mitt huvud. Efter överenskommelser och möte så tackade jag ja, ett arbete som jag är lycklig över! Fick ringa den första arbetsgivaren och berätta, men hon gratulerade mig så gott och hon kommer att höra av sig när upphandlingen är klar ändå. Jag kommer att börja jobbba 7/1 så har fortfarande en halv vecka ledigt. Det är lyxigt och det ger rum för mycket tankar och känslor. Jag vill jobba ännu mer på mig själv! På mina relationer och på min person, mitt liv.
Jag tror att mycket "löser sig", men den inställningen kräver insikt och lugn. Livet är långt, men kort. Vi vet inte vad som händer imorgon, igår har redan varit och nuet är den tidpunkt som många missar. Jag må vilja mycket, men känner ändå att jag kan vila och njuta av nuet. Ibland är jag jätteduktig på det, ibland mindre.. Jag älskar att skapa, att drömma och förverkliga! Ibland är jag händelserna i förväg, men försöker att tänka på att lägga en grund för mig själv, men också ha tillit till att livet ger mig det jag behöver. Kärlek är världens motto. Att älska sig själv, att älska andra och våga bli älskad själv. Älska din medmänniska. Älska naturen och jorden. Stanna upp och se, inte bara titta. Stanna upp och känna. Som igår, när vi var ute på landet och firade nyår. Ute i mörkret ser jag upp mot den mörka himlen. Vackra, starkt lysande stjärnor. Jag stannar upp. Fler stjärnor. Stjärnor överallt. Ett stort universum fyllt med stjärnor, planeter och annat liv. Det var mäktigt och känslan följde med mig till sömns. Livet är mäktigt. Allt från det lilla, till det stora.
Värme
Blir varm inombords av så många saker! Tur är väl det med tanke på att det är svinkallt ute för att vara juni...
Igår var sista dansklassen för terminen..så roligt jag haft tillsammans med deltagarna!
Nu är det dock lite semester som gäller för mig. Har pass ett par veckor till på ett gym och sen har jag tänkt köra funktionellt styrkepass några enstaka gånger under sommaren. Övrig tid ska jag njuta av förhoppningsvis värme utomhus, egen träning, kärleken, kanske någon liten resa..
Fundera på vad som värmer dig inombords. Vännerna, intresset du brinner för, nya bekantskaper, dina mål och drömmar, ett leende av någon på stan, fina ord och komplimanger av din vän eller arbetskamrat!
Låt dig värmas inifrån
Morgonens vishet
Om du vågar lyssna så talar hjärtat om för dig om du är lycklig. Om svaret är tveksamt våga lyssna lite till så talar hjärtat även om vad du behöver.
Sova sova säng säng säng
Haft en riktigt härlig semester utomlands med allt det önskade, men det där med att man är så utvilad när man kommer hem...don´t know about that. Väl hemma så blev jag fort inslängd i vardagen igen, det sa bara svisch! Denna vecka har jag verkligen varit trött och lagt mig mellan 21-22 nästan varje dag. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler.
På tal om sömn, dags att nanna kudden! Tudiluu
Crea Diem
Att utmana sig själv och våga gå på okänd mark kan vara skrämmande.. Men det är där utveckling sker.
Om du inte tar steget så kan du inte förvänta dig nyheter. Om du inte vågar chansa eller satsa så kan du inte heller förvänta dig stordåd i livet.
Det kan handla om att våga identifiera känslor & sätta ord på dem, ändra ett inlärt beteende som fyllt en funktion tidigare men som inte passar in i ditt liv nu. Det kan vara att våga vara ärlig mot sig själv, mot andra. Kanske lära sig att säga nej, välja bort saker och människor eller aktivt välja in sådant som du önskar i ditt liv.
Du skapar ditt liv, hela tiden, varje dag!
Crea Diem - skapa dagen
Fredag och ledighet på ingång
Fredagar är väl härliga dagar :) Trots att jag är rätt trött efter en arbetsvecka (minus en dag) så får jag alltid lite extra energi på fredagar, vetskapen om lite ledighet efter jobb känns fint!
Tittade ut genom fönstret från kontoret på eftermiddagen och vi fick syn på en ensam stor svan! Fick även syn på en karl som promenerade ute i bara t-shirt..........brrr... :o)
Trevlig fredag!
Host host
En stark lök- och potatissoppa står på kvällens meny :)
Att vakna tidigt när man inte behöver
Varför tusan vakna 6.30 när man har ledigt? =(/%¤/"¤/ Kan i och för sig ha att göra med att jag sover på soffan hos mina föräldrar efter gårdagens släkt- och vänmiddag. Soffan delar jag även med finkusin J. Kanske kan jag somna om en sväng, för mina ögon äro fortfarande trötta....
På tal om motivation...
Efter 6 månader av paus på bloggen, så fick jag en känsla i helgen som sa "åh vad roligt det är att blogga, det vill jag göra.. Engagemanget har inte varit det rätta och tiden, ja den går. Men den inre drivkraften finns här, så nu är det dags!
Skärtorsdag idag, underbart det ska bli med några lediga dagar. De kommer spenderas med nära och kära, god mat i magen, skön sömn i säng och soffa och lite träning också.
Fick ett gulligt litet påskägg imorse av min söta kollega, väldigt glatt!!!
Glad Påsk på er!
Kram C
Våra energier
När vi känner att vi har kontroll över vår energi kan vi leva så att vi gör vårt bästa och når våra mål.
Fysisk energi har vi när vi har kraft och styrka.
Känslomässig energi har vi när vi arbetar med positiva tankar.
Mental energi kommer när vi fokuserar på vad vi vill.
Andlig energi kommer från att ha ett högre mål.
Motivation är en längtan och vilja att göra saker. Det är olika faktorer hos en människa som väcker, formar och riktar ett beteende mot olika mål. Sätt upp delmål på vägen till ditt slutmål. Då är det större chans att motivationen hålls uppe, eftersom du håller igång dina positiva tankar när du når punkter du satt upp. Energin i de olika delarna, kommer när du tror på dig själv och sätter upp mål. Motivation kan komma och gå, beroende på var vi befinner oss i livet. Är energierna och motivationen nere, deppa inte, det är du som bestämmer när de ska komma tillbaka till dig!
Våga känna
Känslosamma stunder kan uppstå när som helst. Det finns mycket som berör och rör mig, och hela våren har varit en resa med massor av känslor. I tisdags fick jag en otroligt stark känsla, som ännu håller sig kvar, då jag höll en friskvårdstimme i västafrikansk dans med cirka 60 personer som hade en planeringsdag. De visste inte att jag skulle komma, och känslan av att få inspirera och dansa med ung som äldre, stor och liten, tränad och otränad är underbar. Det var en fantastisk timme och på slutet vid stretchen, spelade jag upp vacker koramusik, berättade lite om det jag tycker är viktigt i livet och kände bara hur känslorna svämmade över. Det var faktiskt magiskt.
Efteråt kom flera fram och pratade. En dam berättade att hon länge "stängt av", men nu kände att hon fick kontakt med hennes inre. Danstimmen gjorde att hon vågade känna, lite mer och lite djupare.
Våga känna alla känslor som kommer. Det är dem som gör att vi ÄR.
Lev väl
Tar med mig några av Buddas kloka ord in i den nya spännande vecka som är på ingång. Gör det du med :)
The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.
Det är viktigt att tro
Det är inte alltid så lätt att tro på sig själv, men det är viktigt att göra det! Vi människor är komplicerade varelser som genom livet genomgår olika transformationer och händelser, som påverkar vår tro. Att försöka behålla sin tro, kan vara avgörande för att må bra i livet, komma tillbaka till livet och/eller känna balans och mening.
Vår tro och vårt tänk är viktig för vår personliga utveckling och framgång. Om du inte tror på dig, hur ska någon annan då göra det? Dina egna framgångar är så stora som tron på dig själv! När du klarar något som du företagit dig, så genererar det också en positiv bild av dig själv till dig själv. Jag kan ju! Klart du kan!
Din tro är viktig.
Hope sees the invisible, feels the intangible
and achieves the impossible
Medmänsklighet
Ibland möter man människor som visar sig ligga långt från sin egen syn på mänsklighet. Men det som jag minns mest är trots allt de människor som visar sig ha stora hjärtan, som hjälper till fast de inte behöver, som med handlingar visar medmänsklighet och kärlek i situationer när ingen annan gör det. Oavsett yrke eller om man är i tjänst eller inte, så kan man inte glömma bort att det är människor vi möter i vardagen, i livet. Inga robotar, inga skal utan känslor. Människor!!!
Hatten av för våra vardagshjältar.
Just du kan också vara en, eller kanske är du redan det!?!!
KÄRLEK
