Ha ❤ Solen
Tha ❤ Månen
Yoga ❤ Förening

I Hathayoga försöker man skapa en balans i kroppens olika energisystem för att försöka uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling. Metoder som används är reningsprocesser, kroppsställningar, andningskontroll, koncentrationsövningar och meditation.

Att yoga skapar en skön balans i kroppen och sinnet. En lugn stund i ditt egna rum. Ikväll utövade jag Hathayoga med min fina vän och tillika instruktör M. Det var en underbart skön stund där jag hämtade energi och kraft. Tack M ❤